Yoga Anukalana
Lezione di Gruppo
Ritrova il tuo centro e ricaricati di energia
Durata: 1 h
Praticheremo insieme con un approccio naturale, fluido ed integrato nel rispetto delle nostre articolazioni imparando a muoverci con morbidezza per allentare le tensioni del corpo e della mente. Sentiremo la nostra energia vitale aumentare durante la pratica grazie alla riattivazione del sistema circolatorio e respiratorio. Ci rilasseremo poi profondamente tanto da sentirci ricaricati, rinnovati, pieni di vita.
Lezione Privata
Regalati un momento solo per te
Durata: 1 h
Una pratica interamente dedicata a te, focalizzata sui tuoi bisogni e sulle tue esigenze. Le indicazioni e suggerimenti saranno su misura proprio per il tuo corpo e ti consentiranno di lavorare su ciò che è giusto per te nel rispetto del tuo ritmo. La pratica in privato ti consente di creare una base solida, sicura e ti aiuterà a comprendere in maniera più profonda la pratica dello Yoga.
DISPONIBILITA’